Alternativas a los geles energéticos para deportistas Cuando se trata de rendir al máximo en el deporte, muchos atletas recurren a los geles energéticos como una forma rápida y fácil de obtener un impulso de energía. Sin embargo, estos geles pueden ser costosos y contener ingredientes artificiales y azúcares añadidos que pueden no ser ideales …
Alternativas a los geles energéticos para deportistas Leer más »
Los mejores geles energéticos para distintas actividades físicas Descubre los mejores geles energéticos para cada actividad física. ¿Alguna vez te has encontrado en medio de un entrenamiento y te has quedado sin energía? ¿Te has sentido abrumado y sin ganas de seguir adelante? Si tu respuesta es sí, entonces estás en el lugar correcto. En …
Mi experiencia con geles deportivos Hola a todos! Soy Marcos Pietro, un deportista amateur que lleva varios años practicando deportes intensivos y quiero compartir con todos mi experiencia con los geles deportivos. Empecé a utilizarlos hace unos años, cuando un compañero de entrenamiento me recomendó probarlos para ver si me ayudaba a tener más energía …
Cantidad de cafeína en los geles energéticos: recomendaciones Los geles energéticos son una alternativa popular a los productos energéticos en lata o en botella. Son pequeños, fáciles de transportar y proporcionan un impulso de cafeína rápido y efectivo. Sin embargo, con tantos productos diferentes en el mercado, es importante entender las cantidades recomendadas de cafeína …
¿Geles carbohidratos? La importancia de los carbohidratos Quizás hayas oído hablar de los geles carbohidratos. De hecho, los carbohidratos son un nutriente esencial para los deportistas, ya que proporcionan la energía que necesitan para desempeñarse al máximo durante un entrenamiento o una competición. Pero, ¿Cómo elegir el mejor gel deportivo que contenga la cantidad adecuada …
¿Geles carbohidratos? La importancia de los carbohidratos Leer más »
A veces es difícil mantener frescos los geles energéticos durante el entrenamiento o la carrera. Uno de los secretos para tener éxito en la carrera es mantenerte hidratado y nutrido con geles energéticos. Sin embargo, a veces es difícil mantener los geles frescos durante el entrenamiento o la carrera. Aquí te compartimos algunos consejos para …
Consejos para mantener frescos los geles energéticos durante tus carreras Leer más »
Cuándo tomar geles energéticos Los geles energéticos son un complemento popular en el mundo del deporte y del entrenamiento. Sin embargo, muchas personas no saben cuándo tomar geles energéticos. La clave para obtener los mejores resultados de los geles energéticos es conocer cuándo y cómo tomarlos. Cuándo tomar geles deportivos en entrenamientos Antes del entrenamiento …
Como deportista o si simplemente necesitas un boost de energía durante el día, los geles energéticos pueden ser una buena opción para ti. Pero, ¿Cuánto tiempo debes esperar antes de sentir sus efectos? Aquí te lo explicamos. Absorción rápida Los geles deportivos son formulaciones líquidas que se absorben rápidamente en el torrente sanguíneo, proporcionando un …
Si eres un deportista activo y estás buscando una opción más económica y personalizada para tus geles energéticos, te habrás preguntado cómo hacer geles energéticos caseros. Con unos pocos ingredientes básicos, puedes crear geles que se adapten a tus necesidades nutricionales y gustos personales. ¡Prueba estas recetas fáciles y disfruta de tus actividades deportivas al …
¿Cómo hacer geles energéticos caseros para mejorar tu rendimiento deportivo? Leer más »
Si eres un corredor, ya sea profesional o aficionado, probablemente te has preguntado muchas veces qué gel para corredores es ideal para una carrera o entrenamiento prolongado. Pero, ¿Cómo elegir el gel adecuado para ti? Aquí te explicamos cómo. Conoce tus necesidades calóricas: El primer paso es conocer cuántas calorías necesitas durante una carrera o …
Cómo elegir el gel energético adecuado para tus necesidades de running Leer más »
